Recette de Smoothie Détox au thé vert

1. Préparez une tasse de thé aromatisé au citron et laisser refroidir.
2. Lavez soigneusement les épinards frais, le concombre bio, la pomme verte bio. Coupez-les en morceaux pour faciliter le mixage.
3. Dans un blender, ajoutez les épinards, le 1/2 concombre, la pomme verte, la 1/2 banane, le 1/2 avocat, le jus de citron pressé, les graines de chia et le miel brut.
4. Versez le thé refroidi dans le blender avec les autres ingrédients.
5. Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si le volume n’est pas assez important ou onctueux, n’hésitez pas à rajouter de la banane, de la pomme et du thé vert.
6. Ajoutez quelques glaçons pour obtenir une texture rafraîchissante.

Servez le smoothie détox au thé dans de jolis verres et dégustez immédiatement.

Ce smoothie détox au thé est une véritable explosion de saveurs et de bienfaits pour votre santé. Les épinards riches en vitamines A, C et K, ainsi que les minéraux essentiels comme le fer et le calcium, favorisent la santé des os et renforcent le système immunitaire. Le concombre, composé principalement d’eau, aide à hydrater le corps et élimine les toxines.

La pomme verte apporte une touche de douceur tout en offrant des fibres et des antioxydants, tandis que la banane et l’avocat ajoutent une texture crémeuse et fournissent des nutriments essentiels tels que le potassium et les acides gras sains. Les graines de chia, riches en fibres et en oméga-3, contribuent à la satiété et favorisent une digestion saine.